I den dynamiske verden av CBD dukker det opp en mengde produkter—CBD-drikke, kremer– hver påvirker oss forskjellig. Hva forårsaker variansen når den samme CBD-mengden fra en krem er forskjellig fra en olje? Det koker ned til biotilgjengelighet— hastigheten på CBD-absorpsjon i systemet vårt. Å forstå dette er nøkkelen siden hver CBD-inntaksmetode har et unikt biotilgjengelighetsnivå som er avgjørende for å finne riktig dose og form for ønskede effekter. Kombinasjonspotensialet til disse metodene skaper en sømløs rutine.
Vanlige spørsmål om CBD-biotilgjengelighet
Biotilgjengelighet = absorpsjonshastighet
Absorpsjonshastighet er hvor mye av noe som kommer inn i blodet i løpet av en gitt tidsperiode.
Den som fungerer best selvfølgelig! Eksperimentering er nøkkelen til suksess og varierer for hver enkelt. Selv om vaping har høyest biotilgjengelighet, er det kanskje ikke foretrukket av alle, da noen individer kanskje ikke liker å inhalere damp.
Intravenøs CBD, som har en biotilgjengelighet på 100 %, når man tar CBD gjennom en IV-dose. IV-dosen gjør at 100 % av CBD er aktivt tilgjengelig.
Vape juice cart/pod er CBD-formen med høyest biotilgjengelighet, med opptil 56 % absorpsjonshastighet. Når det inhaleres gjennom vaping, kommer CBD inn i blodet enda raskere sammenlignet med andre administreringsmetoder.
Aktuelt CBD er CBD-formen med lavest biotilgjengelighet, med mindre enn 5 % absorpsjonshastighet. Mens CBD-aktuelt fortsatt er den laveste biotilgjengelige CBD-applikasjonen, tilbyr de også den mest målrettede applikasjonen.
Forskning indikerer at inntak av mat med høyt fettinnhold kan øke absorpsjonen av CBD i kroppen.
Hva er biotilgjengelighet?
Biotilgjengelighet kan betraktes som en absorpsjonshastighet: hvor mye av noe som kommer inn i blodet i løpet av en gitt tidsperiode. Hver metode for å ta CBD har et annet nivå av biotilgjengelighet, noe som er viktig å forstå fordi det hjelper deg med å finne ut hvor mye du trenger å ta, og i hvilken form, for å sikre at en riktig dose faktisk havner i systemet ditt. Uten denne kunnskapen vil du kanskje ikke føle de ønskede effektene. La oss utforske biotilgjengeligheten til CBD på tvers av disse vanlige formene for inntak.
Vaping CBD | CBD-vogner og engangsvapes
Biotilgjengelighet: 34 % – 56 %
Inhalere CBD, enten gjennom damping eller røyking, tilbyr den høyeste biotilgjengeligheten på 34% - 56%. Lungene gir rikelig overflate, utmerket permeabilitet og en direkte vei inn i blodet, omgår fordøyelsen og akselererer prosessen sammenlignet med sublinguale metoder. Dette raskere inntaket fører til en raskere inntreden av effekter, men resulterer også i en kortere varig effekt sammenlignet med andre metoder.
Sublingual | CBD olje tinkturer
Biotilgjengelighet: 10 % – 20 %
Ved hjelp av en CBD oljetinktur under tungen tilbyr rundt 10% - 20% absorpsjon. Det er et toppvalg for oralt inntak, siden CBD kommer raskere inn i blodet gjennom slimhinnen sammenlignet med å svelge. Selv om studier er begrenset, påvirker varigheten av å holde oljen under tungen absorpsjonshastigheten. For optimal absorpsjon foreslår vi at du holder oljetinkturene våre i 30+ sekunder før du svelger resten. Lengre tid under tungen maksimerer potensialet for ideell absorpsjon.
CBD oralt inntak | CBD spiselige varer | CBD Gummies
Biotilgjengelighet: 6 % – 19 %
Når du svelger CBD, synker biotilgjengeligheten til ca 6% - 19%. Utfordringen ligger i CBDs begrensede absorpsjon ved inntak, noe som fører til at en betydelig del blir eliminert uten påvirkning. Mest CBD spiselige og drikker følger denne inntaksmetoden, og viser den samme absorpsjonshastigheten uavhengig av formen. Til tross for den lavere biotilgjengeligheten, lover oralt inntak varige effekter – betrakt det som den sakte og jevne tilnærmingen til CBD-inntak.
Aktuelt CBD | CBD-kremer og topicals
Biotilgjengelighet: <5 %
Tradisjonell CBD kremer, balsam og muskelmasse gir vanligvis lav CBD-biotilgjengelighet, og dveler rundt 5%. Det er avgjørende å velge et CBD-aktuelt med et høyt CBD-innhold (støttet av laboratorietester) på grunn av denne begrensede absorpsjonen. Til tross for at de er den minst biotilgjengelige metoden, tilbyr topikaler presis målretting - uansett hvor mye CBD som trenger inn, går direkte til det spesifikke området som krever lindring. Siden topikaler leverer minimalt med CBD inn i systemet uten behov for fordøyelse, kan brukere bruke dem rikelig gjennom dagen for lokaliserte fordeler.
Utvalgte produkter
Produkter med høy og lav biotilgjengelighet
Hvis du prøver å finne det mest passende alternativet for dine behov, enten det er høy eller lav biotilgjengelighet, ta en titt på disse produktene som er populære blant kunder.
Hva er den beste metoden for å ta CBD?
Den mest effektive metoden er den som passer deg best! Eksperimentering er fortsatt nøkkelen til å finne din ideelle tilnærming. Noen har allerede en foretrukket metode, mens andre baserer valget på tilstanden de adresserer. Å utforske de varierte biotilgjengelighetene kan også føre til flere punkter av lindring - for eksempel å starte med en oljetinktur og legge til en gummi for en forlenget effekt. Selv om begge metodene har styrker, avslører det å gå dypere inn i CBD-biotilgjengelighet et bredere spekter av alternativer for å veilede CBD-valgene våre.
Les neste: Hvor mye CBD bør jeg bruke?
