- Ta sublingualt (under tungen)
- Sett inn i hudpleierutinen din
- Kombiner i kaffe, te, smoothies eller juice
- Bland til deilige oljer eller smør
- Inkorporer i baking og matlaging
- Tilsett i dressinger og sauser
- Beroliger huden
- Hydrerer huden
- Reduserer rødhet og irritasjon
- Kan redusere fet hud
- Balansert og fokusert sinnstilstand
- Stress lettelse
- Ubehagsbehandling
- Kognitiv funksjon
- Reduser kaffesurren
CBD-infunderte oljer og luksuriøse smør har blitt den siste trenden. Forbedre lavendel, sitron, honning, mynte-infundert smør eller fersk olivenolje ved å innlemme noen dråper CBD-olje for ekstra fordeler.
- Avlaster stress
- Reduserer spenningen
- Overflod av næringsstoffer, antioksidanter og fiber
- Forbedrer absorpsjonen av CBD
- Bestem deg for oppskriften du vil lage
- Bestem dosen av CBD for hver porsjon av oppskriften
- Tilsett CBD og inkorporer grundig
- Nyt, drypp, kast CBD-oppskriften
Populariteten til CBD oljetinkturer har steget som en godt koffeinholdig barista på en mandag morgen, og med god grunn. Disse små dråpeflaskene inneholder en rekke potensielle helsefordeler, med vitenskapelige studier som peker på lettet ubehag, redusert stress, bedre søvn og mye mer. I tillegg er de latterlig enkle å bruke og smelter sømløst inn i omtrent alt du kan tenke deg.
Nå kan jeg se at du myser skeptisk mot skjermen og tenker: «blende inn i hva som helst, sier du?» Hvorfor ja! Og det, kjære leser, er nettopp det eventyret vi skal begi oss ut på. I dette blogginnlegget vil vi utforske seks uventet herlige måter du kan inkorporere CBD-oljetinkturer i din daglige rutine.
Så, fest deg, ta tak i oljetinkturen din, og forbered deg på å fylle dagen med en dash CBD-magi. Og husk, som med enhver velværereise, sørg for å konsultere helsepersonell før du legger CBD til rutinen din
Embrace the Glow: CBD-infundert hudpleie
Infunderer din hudpleie rutine med CBD kan bare være den manglende puslespillbrikken i din søken etter en strålende glød. En CBD-infundert topikal er enhver krem, lotion eller salve som er blitt jazzet opp med CBD og påført direkte på huden. Men ikke bekymre deg – det vil ikke la deg lukte som en hampåker. Mange av disse produktene er mesterlig laget med essensielle oljer og dufter som vil få selv de mest vanskelige nesene til å synge med glede.
Hvorfor vil du ha CBD på huden din, spør du? Vel, forskning tyder på at CBDs beroligende egenskaper kan berolige huden og redusere rødhet, perfekt for de av oss hvis hud noen ganger liker å etterligne en modnet tomat. (5) I tillegg har det vist potensial for å regulere talgproduksjonen, noe som kan hjelpe de som kjemper mot den konstante trefningen av fet hud. (2)
Klar til å gi huden din den kongelige behandlingen? La oss gå gjennom prosessen med å lage din egen CBD-infunderte krem eller lotion:
Trinn 1: Velg din krem eller lotion. Dette kan være din daglige fuktighetskrem, en fancy nattkrem eller til og med din pålitelige bodylotion. Bare sørg for at det er et produkt du elsker og som huden din allerede er vennlig med.
Trinn 2: Finn ut dosen din. Dette kan kreve litt matematikk – ikke bekymre deg, vi skal ikke tilbake til algebra på videregående. Start med en lav konsentrasjon av CBD (som 5 til 10 mg), og juster avhengig av komfortnivået ditt og hudens reaksjon.
Trinn 3: Kombiner CBD-oljetinkturen med din lotion eller krem. Du kan gjøre dette i håndflaten før hver påføring, eller blande en større mengde i en egen beholder.
Trinn 4: Påfør på huden din som du normalt ville gjort, men med den ekstra tilfredsstillelsen at du nå er en del av den kule CBD-klubben.
Potensielle fordeler med CBD-infundert hudpleie varierer fra person til person. Noen mennesker sverger til dens beroligende og beroligende effekt, mens andre berømmer dens evne til å fukte uten å etterlate en fet rest. Det er også lovende forskning som studerer om CBD potensielt kan hjelpe med hudproblemer, som akne (4). Husk imidlertid at individuelle opplevelser kan variere, og gjør alltid en lappetest for å sikre at huden din reagerer godt på tilsetning av CBD.
En slurk av fred: Infundert CBD-kaffe og te
Å legge til en dash CBD-oljetinktur til kaffen eller teen din kan få morgenrutinen din til å føles litt mer zen. Det kan virke som en usannsynlig duo, hva med kaffens "rise and shine"-persona og CBDs "chill and relax"-rykte. Men dette tilsynelatende merkelige paret kan jobbe harmonisk og gi deg en unik balanse mellom energi og ro.
Hvis du er ivrig etter å prøve denne blandingen, her er en enkel guide:
Trinn 1: Kok kaffen eller steil teen som du pleier. Enhver type vil gjøre det, enten det er en robust mørk stek, en delikat grønn te eller en trøstende kamille.
Trinn 2: Mens drikken din er rykende varm, tilsett ønsket dose CBD-oljetinktur. Start med en lav dose (si, rundt 5 mg) og juster i henhold til dine preferanser.
Trinn 3: Rør godt for å sikre at CBD-oljen er ordentlig spredt.
Trinn 4: Nyt den CBD-infunderte drikken din, og omfavn roen som følger med!
Potensielle effekter av denne dynamiske duoen? Den stimulerende koffeinen i kaffe kan motvirke de beroligende effektene av CBD, og føre til en balansert og fokusert sinnstilstand. Og for teelskere kan CBD forbedre de avslappende effektene av urtebrygget ditt, perfekt for å slappe av etter en lang dag. Det er det beste fra begge verdener, egentlig.
Nå lurer du kanskje på bevisene bak disse fordelene. Mens forskning på CBD-infunderte drikker er fortsatt i sine tidlige stadier, foreløpige studier og anekdotiske bevis tyder på potensielle fordeler på områder som stresslindring, ubehagshåndtering og til og med kognitiv funksjon (6).
Så hvorfor ikke legge til en dæsj velvære til din neste kopp? Du kan bare oppleve at morgenene dine aldri har vært lysere, eller at kveldene dine aldri har vært roligere.
Utvalgte kategori
CBD Oljer
Finn en formel som passer dine behov med vår mangfoldige CBD-oljelinje med cannabinoider av høyeste kvalitet.
Den hemmelige ingrediensen: CBD-infunderte oljer og smør
CBD-infunderte matoljer og smør blir stadig mer populære i den kulinariske verdenen, og det med god grunn. De tilbyr en innovativ og enkel måte å inkorporere CBD i kostholdet ditt, og forvandler enkle måltider til potensielle velværekraftverk.
Klar til å lage litt CBD-magi? Her er veikartet ditt:
Trinn 1: Velg olje eller smør. Husk at fullfettalternativer (som kokosolje eller vanlig smør) ofte er best, siden CBD er fettløselig og absorberes bedre med fett.
Trinn 2: Bestem ønsket dosering. Som med andre metoder, er det best å starte med en lavere konsentrasjon og justere etter behov.
Trinn 3: Varm forsiktig opp oljen eller smøret til det er varmt, men ikke kokende. Tilsett deretter CBD-oljetinkturen og rør godt.
Trinn 4: La blandingen avkjøles før du bruker den i matlagingen. Husk at for mye varme kan forringe CBDs styrke, så det er best brukt i lavvarmeoppskrifter eller tilsatt etter matlaging.
Med din CBD-infunderte olje eller smør for hånden, er mulighetene uendelige. Du kan sautere grønnsaker, legge det til morgentoasten din, piske opp en CBD-infundert pastasaus eller til og med bake med den. Tenk deg å bite i en kake og vite at det er litt ekstra inni – og nei, vi snakker ikke om ekstra sjokoladebiter, selv om de alltid er velkomne.
Inkludert CBD i matlagingen din kan tilby de samme potensielle fordelene som andre forbruksmetoder, for eksempel redusert stresset, lettet spenninger og forbedret sove (6). Bare husk at individuelle opplevelser kan variere, og det er avgjørende å bruke kvalitets CBD-produkter.
Så, neste gang du er på kjøkkenet, hvorfor ikke ta dine kulinariske kreasjoner til neste nivå? Ta tak i det forkleet, bruk slikkepotten og gjør deg klar til å lage litt velvære!
Flytende velvære: CBD-infunderte smoothies og juicer
CBD smoothies og juice har blitt en skål for velværeverdenen. Disse kraftfulle drinkene kombinerer den næringsrike godheten til frukt og grønnsaker med de beroligende effektene av CBD, og tilbyr en forfriskende måte å få din daglige dose velvære.
Klar til å forsterke drikken din? La oss juice dette!
Trinn 1: Pisk opp din favoritt smoothie eller juice oppskrift. Enten det er en helsebombe med grønnkål og spinat eller en søt jordbær- og bananklassiker, velg din base.
Trinn 2: Hell i din foretrukne dose CBD-oljetinktur. Start lavt og juster mens du går.
Trinn 3: Bland eller rør godt til CBD-oljen er grundig innlemmet i drinken din.
Trinn 4: Nyt og nyt blandingen av smak og velvære.
Når CBD kombineres med frukt og grønnsaker, får du ikke bare de potensielle fordelene med CBD, for eksempel lindring av stress og spenning (3), men også rikdommen av næringsstoffer, antioksidanter og fiber som frukt og grønnsaker gir (7).
Og her er kirsebæret på toppen: Studier har funnet ut at fettet som finnes i mange smoothie-ingredienser (som avokado eller nøttesmør) kan øke absorpsjonen av CBD, slik at kroppen din får mest mulig ut av hver dråpe (1).
Så neste gang du blander sammen en storm, hvorfor ikke kaste litt CBD i blandingen? Det kan gjøre din sunne vane enda mer fordelaktig!
Kulinariske herligheter: Inkorporer CBD i baking og matlaging
Det er en herlig, og herlig sunn, trend i ferd med å lage mat i den kulinariske verdenen: CBD-infundert mat. Og vi snakker ikke bare om brownies. Fra gourmetmiddager til bakverk, CBD dukker opp i oppskrifter over hele linja, og gjør hverdagsmat til potensielle velværeopplevelser.
Med kraften til å forvandle kjøkkenet ditt til et velværekjøkken, her er hvordan du kan begynne å lage mat eller bake med CBD:
Trinn 1: Bestem deg for oppskriften din. Bakevarer, sauser og dressinger kan alle være gode bærere for CBD.
Trinn 2: Bestem den riktige dosen av CBD-oljetinktur for oppskriften din. Som alltid, start i det små og juster etter behov.
Trinn 3: Legg CBD-oljetinkturen til oppskriften din. Det er viktig å blande grundig for å sikre at CBD er jevnt fordelt gjennom retten.
Trinn 4: Fortsett med resten av oppskriften som instruert, og nyt din CBD-infunderte kulinariske kreasjon!
Å inkludere CBD i matlagingen og bakingen din kan potensielt gi en rekke fordeler. Foreløpig forskning tyder på at CBD kan bidra til å lindre symptomer som stress, ubehag og søvnløse netter (6). CBDs potensielle evne til å regulere endocannabinoid system kan også bidra til generell velvære (3).
Så, enten du er en mesterkokk eller en nybegynner i baking, kan det å innlemme CBD i maten gi en dash av velvære til dine kulinariske kreasjoner. Nå, er det ikke noe å tenke på?
Smak møter velvære: CBD-infunderte dressinger og sauser
Neste gang du pisker opp en salatdressing eller en velsmakende saus, bør du vurdere å legge til en dæsj velvære. Hvordan? Ved å tilføre din dressinger og sauser med CBD olje tinkturer! CBD kan gjøre selv de enkleste måltidene til en herlig velværereise.
Å tilføre CBD i dressingene og sausene dine er en morsom og enkel måte å inkorporere denne velvære-superstjernen i kostholdet ditt. Slik kan du gjøre det:
Trinn 1: Velg dressing eller saus. Dette kan være alt fra en syrlig vinaigrette til en krydret grillsaus.
Trinn 2: Bestem mengden CBD-oljetinktur du vil inkorporere. Husk at det alltid er best å starte med en mindre mengde og justere etter behov.
Trinn 3: Bland inn CBD-oljetinkturen med ingrediensene dine. Rør godt for å sikre at CBD-oljen er jevnt fordelt.
Trinn 4: Drypp din CBD-infunderte dressing eller saus på måltidet ditt, og nyt smakene og velværefordelene!
De potensielle fordelene med CBD-infunderte dressinger og sauser gjenspeiler fordelene til andre CBD-produkter. Det kan gi lindring av symptomer som stress og spenninger, og fremme generell velvære (6). Med sin subtile, jordaktige smak kan CBD utfylle en rekke ingredienser og legge til en unik vri på rettene dine
Velværemulighetene til CBD-oljetinkturer
Der har du det – 6 fristende måter å bruke CBD-oljetinkturer for potensielt å forbedre velværereisen din. Fra å fornye hudpleierutinen din med CBD-infunderte kremer og lotioner, til å gi måltidene dine en velværeoppgradering ved å tilsette CBD i oljer, smør, bakevarer, dressinger og sauser, mulighetene er praktisk talt uendelige. Og la oss ikke glemme den forfriskende boosten som en CBD-infundert smoothie eller en varm, beroligende CBD-infundert te eller kaffe kan gi.
Som vi har sett, er CBD-verdenen mangfoldig og tilpasningsdyktig, i stand til å passe sømløst inn i ulike aspekter av hverdagen din. Enten du er en velværeguru, en matelsker, en skjønnhetsentusiast eller bare nysgjerrig, oppfordrer vi deg til å utforske de potensielle fordelene med CBD selv.
Husk, som med enhver ny velværerutine, er det viktig å gjøre undersøkelser og konsultere en helsepersonell før du inkorporerer CBD i dietten din. CBD påvirker alle forskjellig, og det som fungerer for en person fungerer kanskje ikke for en annen.
Så hvorfor ikke gjøre CBD til ditt neste velværeeksperiment? Med sine myriader av potensielle bruksområder, kan det hende du bare finner ut at det er ingrediensen du aldri visste at du trengte. Her er en fremtid med utforskning, innovasjon og velvære!
Flere CBD-oppskrifter | CBD honning knust Blackberry Toast
CBD-oppskrifter: CBD Honning Knust Blackberry Toast
Works Sitert
1. Gallily, Ruth, et al. "Overvinne den klokkeformede doseresponsen av Cannabidiol ved å bruke Cannabisekstrakt beriket med Cannabidiol." Scientific Research Publishing, 2015, https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=53912. Åpnet 25. mai 2023.
2. Mounessa, Jessica S., et al. "Rollen til cannabinoider i dermatologi." PubMed, 2017, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28416341/. Åpnet 25. mai 2023.
3. Nagarkatti, Prakash, et al. "Cannabinoider som nye antiinflammatoriske legemidler - PMC." NCBI, 2010, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/. Åpnet 25. mai 2023.
4. Olah, Attila, et al. "Cannabidiol utøver sebostatiske og antiinflammatoriske effekter på menneskelige sebocytter." JCI, 2014, https://www.jci.org/articles/view/64628. Tilgang til 25 5 2023.
5. Palmieri, B., et al. "En terapeutisk effekt av cbd-anriket salve i inflammatoriske hudsykdommer og kutane arr." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30993303/. Åpnet 25. mai 2023.
6. Shannon, Scott, et al. "Cannabidiol i angst og søvn: En stor saksserie." PubMed, 2019, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/. Åpnet 25. mai 2023.
7. Slavin, Joanne L. og Beate Lloyd. "Helsefordeler med frukt og grønnsaker - PMC." NCBI, 6. juli 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649719/. Åpnet 25. mai 2023.
