I vår forpliktelse til å gi en raffinert morgenopplevelse, Extract Labs gir en varm invitasjon til å utforske vår distinkte tilnærming til Overnight Oats. Å erkjenne betydningen av frokost som en hjørnestein for en velfylt dag, presenterer vi et utvalgt utvalg som sømløst kombinerer letthet og deilig ernæring.
Rice cake Overnight Havre Oppskrift
I jakten på kulinarisk innovasjon, vurder å avvike fra den tradisjonelle havregryn og begi deg inn i riket av utsøkte frokostkreasjoner med riskaker!
Sjokolade Overnight Havre
Ingredienser
- 1-2 riskaker
- 1 ss sjokoladeproteinpulver
- 2 ts usøtet kakaopulver
- ⅓ kopp usøtet mandelmelk
- ½ kopp fettfri vanlig gresk yoghurt
- 1 ss vaniljeproteinpulver
- 2-3ml CBD isolat olje
Instruksjoner
- Knus riskakene i en bolle.
- Kombiner den knuste riskaken, proteinpulveret, kakaopulveret, melken og yoghurten.
- Lag vaniljetoppen ved å blande den greske yoghurten, oljen og vaniljeproteinpulveret, og smør deretter på toppen av sjokoladeriskaken havregryn.
- Dekk til og sett i kjøleskapet til avkjøling i minst et par timer, best over natten.
Bærmousse Overnight Havre
Ingredienser
- 1 kopp mandelmælk
- 1 middels banan
- ½ kopp blåbær
- 1 ss Chia frø
- 2 ss peanøttsmør
- 2 riskaker (smuldret (behold litt til pynt))
- 1 oz vaniljeproteinpulver
- 1 ml av Økologisk CBD-olje
- Tilsett alle ingrediensene unntatt blåbærene og oljen i en blender, og bland alt.
- Tilsett blandingen i en krukke, topp med olje og bær.
- Legg på lokk og sett i kjøleskapet over natten. Nyt om morgenen!
Søte havreoppskrifter over natten
Gjør deg klar til å lage en deilig blanding av næringsrik havre og søt nytelse med oppskriftene nedenfor for en kanelrullvri eller en koffeinholdig konfekt!
Kanelrull Overnight Havre
- 2 ss vaniljeproteinpulver
- 1 ss kokossukker
- 1 tsp cinnamon
- 4-5 ts vann avhengig av hvor tykt proteinpulveret ditt er
- 1/2 kopp rullet gammeldags havregryn (glutenfri om nødvendig)
- 1/2 kopp usøtet vaniljemandelmelk eller hvilken som helst melk du ønsker
- 1/4 kopp fettfri vanilje gresk yoghurt
- 1-2ml Økologisk CBD-olje
Instruksjoner
- I en liten bolle rører du sammen proteinpulver, kokosnøttsukker og kanel. Ha sakte i vannet, tilsett nok til det blir en tykk, men fortsatt smørbar blanding.
- Fordel deretter 2/3 av blandingen i bunnen av en kopp eller liten bolle.
- I en egen liten bolle, visp sammen havregryn, melk, olje og gresk yoghurt til det er godt blandet. Hell over toppen av kanelblandingen.
- Fordel, eller drypp all den gjenværende kanelblandingen på toppen av havren og avkjøl i minst 6 timer – over natten. (Du kan også legge all kanelblandingen på bunnen hvis du vil gjøre dette enda enklere!)
- Om morgenen kan du virvle det hele opp slik at du får kanel i hver bit, og SLUKK.
Kaffe Overnight Havre
Ingredienser
- ½ kopp havregryn
- 1 ss Chia frø
- 1 klype salt
- ¼ kopp nybrygget espresso (sub cold brew eller pulverkaffe)
- ½ kopp plantebasert melk
- 1 ss lønnesirup
- ¼ ts vaniljeekstrakt
- 2-3 ss plantebasert yoghurt
- 1-2 ml av Kognitiv støtte CBG Oil
- 2 ts lønnesirup (eller granulert sukker)
- 2 ts pulverkaffe
- 2 ts kokende vann
Instruksjoner
- Kombiner havre, chiafrø og en klype salt i en bolle eller glasskrukke.
- Hell i melk, espresso, lønnesirup, olje og vaniljeekstrakt. Gi det en god røre.
- Rør inn den plantebaserte yoghurten.
- Dekk bollen med plastfilm eller lukk glasset med lokk. Sett i kjøleskapet for å trekke over natten eller i minst 4 timer.
Valgfritt: Søt kaffekrem (lages morgenen etter)
- Pisk sukker, pulverkaffe og kokende vann til det er kremaktig.
- Rør fløten inn i kaffen over natten havre. Server med favorittpålegget ditt.
Urtetilført, velsmakende havreoppskrift over natten
For de med en preferanse for velsmakende begynnelser, inviterer vi deg til å nyte rikdommen i oppskriften nedenfor. For å sette pris på smakene fullt ut, anbefaler vi å hengi deg til dette alternativet når det er oppvarmet. Bare plasser beholderen i mikrobølgeovnen i 20-30 sekunder, rør av og til til du når ønsket temperatur!
Ingredienser
- ½ kopp havregryn
- ½ kopp surkrem
- ½ kopp melk etter eget valg
- ¼ kopp revet hvit cheddarost
- 1-2 ss hakket persille
- 1 ts hvitløkspulver
- 1 klype salt og pepper
- 1ml Kognitiv støtteolje
Instruksjoner
- Kombiner havregryn, olje, rømme, melk, revet hvit cheddarost, persille, hvitløkspulver, salt og pepper i en krukke eller beholder med gjenlukkbart lokk.
- Rør for å kombinere.
- Sett på lokket og sett i kjøleskap over natten.
Enten du søker den søte symfonien av smaker eller den velsmakende rikdommen av urter, er hver oppskrift et bevis på kulinarisk innovasjon. Tilberedningen over natten lar ingrediensene smelte sammen, og skaper en symfoni av teksturer og smaker klare til å nytes hver morgen. Øk frokostopplevelsen din med disse utsøkte kreasjonene, som gir et snev av raffinement, næring og CBD til det daglige rutine!
Havreparing over natten: Matcha Latte-oppskrift
